É um Programa de Cessação de Tabagismo que oferece Apoio Estratégico, Terapêutico e Psicológico para as pessoas que desejam ou necessitam parar de fumar, seja cigarro convencional ou cigarros eletrônicos.
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Com uma metodologia que atende a rigorosos parâmetros de qualidade em ressonância com as diretrizes nacionais e internacionais relacionadas as boas práticas no tratamento do tabagismo, o RespirAção foi estruturado para oferecer informações, suporte estratégico e psicológico em todas as etapas do tratamento: avaliação e diagnóstico, intervenção e manutenção da abstinência.
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Tem como objetivo estimular o autocontrole e autocuidado para que os indivíduos possam administrar o ciclo da dependência, cessar o uso do tabaco, aumentar a expectativa de vida, melhorar a saúde e a qualidade de vida.
Como funciona ?
O tratamento e o acompanhamento é totalmente online realizado por chamada de vídeo, é feito pelo período de doze meses, sendo que nos primeiros três meses a participação é semanal e nos meses subsequentes mensal.
O tratamento compreende: avaliação e diagnóstico, onde, a partir da história de cada indivíduo, são definidos as estratégias e planejamento para a intervenção e manutenção do comportamento de não fumar.
É realizado por profissionais da Psicologia e da Assistência Social, com suporte e parceria de uma equipe multiprofissional composta por médicas, enfermeiras e nutricionistas. A participação no programa possibilita resultados positivos na cessação de tabagismo, pois o RespirAção oferece um tratamento personalizado, adequado a realidade de cada sujeito, com o propósito de entender os hábitos e os gatilhos psicológicos de cada indivíduo para traçar as melhores estratégias de acordo com a subjetividade e as possibilidades de cada um, diminuindo as dificuldades e tornando o processo mais leve.
Tabagismo
O tabagismo além de ser uma doença (dependência química) também é uma problemática de saúde, visto que é um dos mais importantes fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas como o câncer, doenças respiratórias, cardiovasculares e diabetes, além de matar cerca de 8 milhões de pessoas por ano no mundo todo, a expectativa de vida dos fumantes é pelo menos 10 anos mais curta que a de
não fumantes.
A nicotina, presente em qualquer derivado de tabaco, possui propriedades psicoativas que ao ser inalada produz alterações no sistema nervoso central, modificando o estado emocional e comportamental do usuário, estabelecendo-se assim um padrão de uso caracterizado pela necessidade tanto física quanto psicológica da substância, que faz com que ao tentar deixar de fumar o indivíduo se defronta com grandes desconfortos físicos e psicológicos que trazem sofrimento.
Benefícios de parar de fumar
A qualidade de vida melhora muito ao parar de fumar!!! Veja o que acontece se você parar de fumar agora:
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Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
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Após 2 horas, não há mais nicotina circulando no sangue.
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Após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza.
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Após 12 a 24 horas, os pulmões já funcionam melhor.
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Após 2 dias, o olfato percebe melhor os cheiros e o paladar degusta melhor a comida.
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Após 3 semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.
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Após 1 ano, o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido à metade.
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Após 10 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram.
Parar de fumar sempre vale a pena!!! Quanto mais cedo você parar de fumar menor o risco de adoecer!
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Quem sou eu ?
Idealizadora e fundadora do Programa RespirAção Cessação de Tabagismo, sou Marcela Lima, Psicóloga Clínica e de Grupos e Pós Graduanda em Psicologia Transpessoal. (CRP 08/16111)
Minha vasta experiência na coordenação e execução de tratamentos para tabagismo e alcoolismo, bem como minha ampla experiência clínica em casos de vícios e dependências, fazem do RespirAção um programa de base sólida em conhecimento e experiência.
